Holistic Self-Care Challenge - Workbook Deutsch

In unserem schnelllebigen und stressigen Mama-Alltag kommt die wichtigste Person meist zu kurz: nämlich DU. Wir Mamas sind häufig für die emotionale Grundstimmung in unserer Familie verantwortlich. Daher ist es so essentiell, uns um unser Wohlbefinden zu kümmern!
Dabei bedeutet Selbstfürsorge nicht, dich eine Stunde lang massieren zu lassen. Kleine und kurze Rituale, die du einfach in deinen Alltag einbauen kannst, können dir bereits helfen, dich ausgeglichener und energiegeladener zu fühlen.

Dieses Workbook liefert dir wervolle Inspirationen und praktische Tipps für 20 Tage holistische Selbstfürsorge! 
Die Idee der Challenge ist, dass du dir 4 Wochen lang von Mo-Fr jeweils eine kleine Aufgabe pro Tag vornimmst. Du wirst sehen, wie leicht sich kleine Rituale in deinen stressigen Alltag einbauen lassen, wirst dich selbst besser kennenlernen und hast ein Repertoire an Ideen, aus denen du dir auch in Zukunft deine eigene kleine Mama-Selbstfürsorge-Routine schaffst.

Gehe für deine Gesundheit los und fange an, dich endlich zu priorisieren. Das ist das beste Geschenk, dass du dir und deiner Familie machen kannst🤍.